Elämänohje

"Ahaa, nyt minulla on tällainen ajatus."

• Vie 
• Älä usko 
• Pane 
• Opettele 

Tee harjoitus: sano joka aamu peilikuvallesi, että olet hyvä tyyppi. Rakastu itseesi. Muista hengittää, ole läsnä. Rakasta itseäsi. Väännä kasvosi hymyyn. Harjoittele, muuta asennetta. Hanki asenne. Hanki elämä.

Hengitä taas, katso peiliin ja hymyile. Suorista ryhti. Suorista hameenhelma. Suorista elämä. Älä syö lohturuokia. Juo vettä. Liiku. Hanki rantakunto. Jumppaa löysät pois. Älä menetä enemmän kuin saat. Sano peilikuvallesi: minä pystyn. Sinä osaat. Olet ok, olen ok. Onni tulee eläen. Älä muistele menneitä.

Älä muistele sitä, kuinka sinut liikuntatunnilla työnnettiin avantoon kerta toisensa jälkeen. Älä muistele sitä, kuinka päätäsi painettiin aamuöisessä hotellihuoneessa hiuksista repien alas. Älä muistele sitä, kuinka lapsena istuit kaikki illat itkuisesti polvistuneena sänkysi viereen ja rukoilit, ettei äiti kuole. Älä muistele sitä, kuinka kukaan ei tullut, kun itkit apua. Älä muista, että kukaan ei tule, kun itket apua.

Käännä kompassin nuoli itsestä pois, ulos. Hanki se asenne. Hanki uusi kevättrenssi, uusi huulipunan sävy, lentolippu, käsilaukku, huivi, ruiskukkakimppu. Kokkaa amerikkalainen aamiainen. Kokkaa pannukakkuja. Syö ne vaahterasiirapin ja tuoreiden marjojen kanssa. Sano itsellesi: minä onnistun. Tästä tulee hyvä päivä.

Hanki ystäviä, näin hankit ystäviä. Viisi vinkkiä, miten hankit ystäviä. Kaikki tarvitsevat ystäviä. Älä jää yksin. Hakeudu harrastuksiin. Nauti yksinäisyydestä. Käytä hiljaisuus hyväksesi. Usko itseesi. Sinä pystyt. Sinä osaat.

Hengitä, sano, hanki, usko, suorista, käännä, väännä, muuta, harjoittele, älä muistele, älä menetä, muista, älä jää, muista, älä muista, tee, kokkaa, älä syö, juo, käytä, usko, rakastu, rakasta, liiku, hakeudu, nauti!